อากาศร้อนจัดแบบนี้ ร่างกายอาจปรับตัวไม่ทันจนเกิดภาวะ Heat Stroke ได้ ซึ่งเป็นภาวะที่อุณหภูมิในร่างกายสูงขึ้นเรื่อยๆ จนเป็นอันตรายถึงชีวิต 
เช็กอาการเฝ้าระวัง 
ตัวร้อนจัด หน้ามืด เพ้อ
หายใจเร็ว หัวใจเต้นผิดจังหวะ
มึนงง กระสับกระส่าย ไปจนถึงขั้นชักเกร็ง
ดูแลตัวเองง่ายๆ 
ดื่มน้ำให้เพียงพอ 2-3 ลิตรต่อวัน
สวมเสื้อผ้าสีอ่อน ระบายอากาศดี
เลี่ยงกิจกรรมกลางแจ้ง แดดจัดเป็นเวลานาน
หากพบผู้ที่มีอาการผิดปกติ ควรรีบนำเข้าที่ร่ม เช็ดตัวระบายความร้อน และนำส่งโรงพยาบาลทันที!